常有一些長期關節炎的患者跟我講，關節的疼痛常常讓他的生活出現這樣那樣的各種不便，想要提升生活品質又不知道從哪裡下手。
這些患者常因疾病久治不癒常會出現骨節酸痛，時輕時重，而以屈伸時為甚，或筋肉時有驚掣跳動，心跳乏力，短氣，自汗，肌肉瘦削，食少，便溏等症狀。
那我們要如何改善這一現狀呢？
這裡我推薦一個藥食，羊肉湯加上當歸、生薑、桂枝、白芍進行調養，此湯溫中養血，祛寒止痛之功效，一鍋熱騰騰、香氣撲鼻的羊肉湯還能改善患者食慾不佳的情況。
羊肉湯
羊肉湯大家是再熟悉不過了，肉爛湯甜，湯汁乳白，營養豐富。羊肉湯氣性溫味首，溫中散寒，化滯，健腺益氣，溫補腎陽。
當歸
味甘、辛，性溫，歸肝經，能補血，活血，止痛，並對抗心律不整有顯著功效。
薑
味辛，溫，歸肺、胃、脾經，有發表，散寒，止嘔，開痰之功效，他還具有有鎮靜及抗驚厥作用，有解熱、鎮痛和抗炎作用，常用來治療治風濕痛、腰腿痛。
桂枝
味辛甘，溫，歸膀胱、心、肺經，有發汗解肌，溫經通脈。治風寒表證，肩背肢節酸疼，胸麻痺痰飲，經閉癥瘕之功效，並具有抗菌利尿的作用。
白芍
味苦酸，涼，歸肝、脾經，有養血柔肝，緩中止痛，斂陰收汗之功效，白芍也具有抗菌作用。
此方中當歸、羊肉兼補兼溫，而以生薑宣散其寒。
以當歸養血而行血滯，生薑散寒而行氣滯，又主以羊肉味厚氣溫，補氣而生血，桂枝有散寒的功效，白芍則可以養血柔肝，緩中止痛。
可有效改善風濕類風濕患者陽氣不足，風寒濕入侵導致的關節疼痛。
另外現代醫學研究也發現當歸中的當歸多醣體對人體具有免疫增強作用，和抗發炎作用，對風濕類風濕骨關節炎的症狀有一定的改善。
不過要提示的是，這個方子畢竟是食療，效果肯定不如藥物那麼明顯和快速，如果關節紅腫疼痛的厲害，甚至出現關節的變形，會影響療效。
另外中醫中麻痺症分類繁多，還是要有針對性的中藥辨證治療為好。
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